Cilt problemleriyle başa çıkma rehberi! Yeniden bebeksi yüzünüze kavuşun – Posta

Ağustos 6, 2022 0 Yazar: admin

Cildiniz, ilerleyen yaşla birlikte doğal şekilde yaşlanır ancak bazı durumlar bu süreci hızlandırabilir ya da yavaşlatabilir. 
Cildinizin durumunu olduğundan  daha iyi hale getirmek her zaman mümkündür. 
Cildinize gerçekten bakmaya karar verdiyseniz bu önerileri kaçırmayın.
Cilt bakım rutininize sadık biriyseniz ve cildinizde iyileşme yerine kötüleşme görüyorsanız rutininizi ve ürünlerinizi kontrol etmeniz gerekir. 
Cilt bakımında yeniyseniz size vereceğimiz bilgilerle harika bir cilt bakım rutini oluşturabilirsiniz. 
Günde iki defa temizleme ve nemlendirmeden oluşan, UV korumalı “temel cilt bakımını” asla ama asla atlamayın. 
Eğer hala bilmiyorsanız cilt tipinizi mutlaka öğrenin.
Güçlü bir cilt bakım rutini arıyorsanız gece ve gündüz bu rutini uygulayabilirsiniz
En ideal cilt bakım rutini ile alakalı ayrıntılı bilgi için ilgili haberimizi mutlaka ziyaret edin. 

Temel cilt bakımı rutini ile güçlü cilt bakım rutini arasında yaşam şeklinize ve ihtiyaçlarınıza göre bir seçim yapın. 
Ürünleri doğru sırasıyla uyguladığınıza emin olun. 
Yağ bazlı ürünler her zaman en son uygulanması gerekir. 
Ürün seçiminde hassas davranın
Sık sık ürün değiştirmeyin, bir ürünü anlamak için 2-3 ay cildinize izin verin. 
Cildinizde kötüleşme görüyorsanız ve ürünlerinizden şüpheleniyorsanız kullanımı durdurun ve bir süre sadece temel bakım yaparak cildinizi dinlendirin. 
Sıcak su buharı gözeneklerinizi açar ve cildinizi bakım ürünlerine hazır hale getirir. Bu nedenle pahalı serumlarınız için rutininize küçük bi buhar banyosu ekleyebilirsiniz. 
Duş sonrası bakım rutini uygulamak için harika bir zamandır. 
Cilt bakımı aslında kolaydır birçok kişi temel bakımı yeterli görebilir. Bu cildinizi sağlıklı tutacaktır ancak sürekli çevresel olumsuz etkilerle mücadele eden cildinizi iyileştirmek kolay değildir. 
Peki, daha daha neler yapmak gerekir?
 
Sadece dışardan yapacağınız bakım yetmez!
Cildiniz güzelliği, tüm bu kozmetiklerden önce içerden gelir. Sağlıklı beslenmiyor, iyi uyumuyorsanız ya da stres altındaysanız cildiniz buna tepki gösterecektir. 
Sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu hepimiz biliyoruz; Daha çok sebze, daha az tuz, mümkünse sıfır rafine şeker… Doğru pişirme yöntemleri ve hayatımızdan tamamen çıkması gereken paketli gıdalar ve abur cuburlar.
Cildinizin kötüye gittiğini düşünüyorsanız beslenmenizi gözden geçirin. 
Yaşam standartlarını ya da alışkanlıklarını değiştirmek her zaman kolay değildir ve bir anda olmaz ancak cildiniz için hızla etki edecek bazı dokunuşlar yapabilirsiniz. 
Nefes aldığınızda kanınız oksijenle dolar. Oksijenle yüklü alyuvarlar hızla vücudunuzun her bir noktasına oksijen taşır. 

Kanınızdaki oksijen seviyesi sürekli değişir. Bu sistem yaşamamızı sağlayan sistemdir.
Cilt bakımında nefesin bu kadar önemli olması, cildinize de taşınması gereken oksijen miktarıyla ilgilidir ve bunu hiç bir krem yapamaz. 
En çarpıcı nokta ise, insanlarını büyük bir kısmının çoğu zaman yetersiz nefes alıyor olmasıdır. Hatta konsantre olduğumuzda nefes almayı bir süreliğine unuttuğumuz bile oluyor. 
Cildiniz için nefes almak bu nedenlerle tahmin ettiğinizden çok daha önemli bir etkiye sahip.
Nefes egzersizleri yapmak, kısa süre içerisinde cilt kalitesinde değişime neden olacaktır. 
 
Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi posta.com.tr; posta.com.tr haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz. …

source