Duyuları sakinleştiren alışkanlıklar – Cilt Bakımı – Posta

Eylül 15, 2022 0 Yazar: admin

Stres ve kaygı, birçok insan için ortak deneyimlerdir. 
Birçok insan her gün stresle uğraşır. İş, aile sorunları, sağlık sorunları ve finansal yükümlülükler, günlük yaşamın genellikle artan stres düzeylerine katkıda bulunan parçalarıdır.
Dahası, genetik, sosyal destek düzeyi, başa çıkma tarzı ve kişilik tipi gibi faktörler, bir kişinin strese karşı savunmasızlığını etkiler, bu da bazı insanların diğerlerinden daha fazla strese girme olasılığı olduğu anlamına gelir. 
Öz bakım stresi yönetmeye, duyularınızı iyileştirmeye destek olabilir. İşte bunun için 10 basit ama etkili alışkanlık… 
Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi posta.com.tr; posta.com.tr haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz. …

source