Tiroid tahlili ve tiroid bezi tedavisi nelerdir? Tiroit fonksiyonlarını iyileştiren besinler – Yeni Akit

Temmuz 31, 2022 0 Yazar: admin

Türkiye’den önemli adım! Uçak yakıtı yapılacak
AK Parti’den 6’lı Masa’ya adaylık tepkisi
Terör örgütü PKK/YPG’ye ağır darbe
Rezilliklerini itiraf ettiler: 3,5 yıldır çalıştırmadıkları ANKAPARK’ı hırsızlara meze yapmışlar!
81 ilde başlıyor! Başkan Erdoğan bizzat duyuracak
Endişelendiren Marmara Denizi açıklaması: Büyük bir yıkıcı depremin olma olasılığı artık çok yüksek!
‘Öldü’ denilen terörist aslında ölmemiş! Akılalmaz olay
Dinamo Kievli futbolculardan Fenerbahçe taraftarlarına ağır tahrik! Yeni görüntüler ortaya çıkarken Ukrayna’dan flaş hamle geldi
RTÜK Başkanı Şahin’den Netflix’e büyük tepki!
Bülent Turan açıkladı! Bay Kemal’i terletecek anket
Tiroit fonksiyonun etkin çalışmasında sağlıklı beslenme ve sağlıklı işleyen bir sindirim sistemi büyük önem taşır. Sağlıklı bir tiroit işlevini desteklemenin en etkili yollarından biri sağlıklı beslenmedir. Dr. Sinan Akkurt Trioit fonksiyonlarını iyileştiren besinleri açıkladı.
Tiroid bezi Nedir?
Tiroit bezi, nefes borusu yani trakeanın ön kısmında yer alan, 25-40 gram ağırlığında ve şekli kelebeğe benzeyen bezdir. Boyutu küçük olmasına karşın salgıladığı hormonlarla vücudumuz için çok önemli işlevlere sahiptir.
Tiroid tahlili ve tiroid bezi tedavisi nelerdir?
Tiroid bezi hastalıklarının araştırılmasında ve tiroid bezi fonksiyonlarının sağlıklı olup olmadığını analiz etmek için doktorlar farklı tahliller isteyebilirler. Tiroid tahlilleri günümüzde en sık istenen tahliller arasındadır. Tiroid tahlili damardan alınan kan örneği ile biyokimya laboratuvarlarında çalışılmaktadır. 

Tiroit fonksiyonlarını iyileştiren besinler

Tiroit fonksiyonu, metabolizmayı çalıştırmak, normal büyüme ve nörolojik gelişime yardımcı olmak için esastır. Tiroit sağlığı zarar gördüğünde, tüm vücudun kendini koruma kabiliyeti azalır. Tiroit bezi adrenal, hipofiz ve hipotalamus bezlerinin yanı sıra böbrekler, karaciğer ve iskelet kası ile iletişim kurar. Tiroit fonksiyonu yetersiz çalıştığında, vücutta yüzlerce enzimatik işlem bozulur. Dr. Sinan Akkurt troit sağlığının bozulmasına yol açan etkenleri ve troit fonksiyonlarını iyileştiren besinleri açıkladı.

Peki, tiroit sağlığının bozulmasına yol açan etkenler nelerdir? Bunların başlıcalarını şöyle sıralayabiliriz: Ağır metal kirliliği, tarım ürünlerindeki zirai ilaç kalıntıları, bağırsak flora dengesizliği, hormonal dalgalanmalar, antibiyotikler başta olmak üzere bazı ilaçlar, yetersiz beslenme, kronik enfeksiyonlar, sigara, alkol, düzensiz uyku, kanserojen maddelere maruziyet…
En iyi bilinen sonucu kilo kaybı olan yüksek düzeyde tiroit hormonu salgılanması yani hipertiroiditten ziyade günümüzde genellikle düşük tiroit hormonu düzeyine bağlı hipotiroidit vakaları yaygındır. Hipotiroid hastalarının metabolizması yavaş çalışır. Kolesterol düzeyleri yüksek, yağ yakma yetenekleri düşüktür. Daha kolay ve hızlı kilo alırlar. Hipotiroit aynı zamanda beyin gücünü de azaltabilir.
Özel bazı besinlerin beslenme alışkanlıklarımız arasında yer almaması, troit sağlığının ve işlevselliğinin azalmasına yol açar. Yeterli ve dengeli beslenme, troit fonksiyonlarını optimum düzeyde tutabilmenin olmazsa olmazıdır.
Bunun için özellikle şu 10 besini düzenli olarak tüketmenizde yarar var:
İyot:
Kabuklu deniz ürünleri ve deniz yosunları, deniz börülcesi, yumurta, süt ve süt ürünleri, kızılcık, kaya tuzu, yeşil yapraklı sebzeler…
Tiroit fonksiyonu, T3 (triiyodotironin) ve T4 (tiroksin) tiroid hormonlarının üretilmesinde kullanılan iyot varlığına bağlıdır. Vücuttaki iyot dengesi çok kritiktir; çünkü eksikliği de fazlalığı da tiroit fonksiyon bozukluğuna yol açar. En iyi iyot kaynakları kaya tuzu, kaliteli deniz ürünleri, derin su balıkları, süt ve süt ürünleri, deniz börülcesi, kızılcık, maydanoz ve ıspanak gibi yeşilliklerdir.

Aktüel
Bayat yumurta nasıl anlaşılır? Bayat yumurta testi
Selenyum:
Sardalya, hindi, tavuk, ay çekirdeği, kuru fasulye, mercimek, kaju, mantar, ıspanak, Brezilya cevizi, kuzu ciğeri, yumurta…
Eğer ciddi bir tiroid probleminiz varsa, büyük olasılıkla selenyum alımınızda eksiklik olabilir. Selenyum eksikliği, zayıflamış bir bağışıklık sistemi, kanser ve hashimoto tiroiditi gibi hastalıklarla ilişkilidir. Yanlış beslenerek kaybettiğimiz selenyumu doğru beslenerek yerine koyduğumuzda vücudumuzun hormon metabolizması gelişir, enflamatuar tepkileri kontrol eder, tiroid hücresi ve doku hasarını onarır. En iyi doğal selenyum kaynakları brezilya cevizi ,sardalya, hindi, tavuk, ay çekirdeği, kuru fasulye, mercimek, kaju, mantar, ıspanak, kuzu ciğeri ve yumurtadır.
Hipotiroidizm teşhisi konan bireylerin selenyum ihtiyaçlarını sadece gıdalardan almaları yerine L-selenometiyonin takviyesi de almaları önerilir.
Çinko:
Organik yumurta, yabani somon balığı, sığır eti, kabak, chia tohumu, ıspanak, badem…
Çinko da tiroit hormon sentezi için gerekli olan bir eser mineraldir. Çinko eksikliği ve hipotiroidizm olan bir kadının klinik çalışmasında kuru ve pullu cilt lezyonları, saç dökülmesi, zayıflık, iştahsızlık ve olası depresyon görülmektedir. Bir ay boyunca çinko takviyesi alınmasının ardından cilt lezyonları tamamen iyileşmiş, algılanan depresyonu belirgin bir şekilde iyileşmiş ve 4 ay sonra saçları tamamen uzamıştır. Çinko bakımından zengin besin kaynakları arasında merada yetiştirilen tavuklardan elde edilen organik yumurtalar, yabani somon balığı, otlarla beslenen sığır eti, kabak ve chia tohumlarının yanı sıra ıspanak ve badem de bulunur.

Sağlık
B6 vitamini nedir? Halsizliğin asıl nedeni B6 vitamin eksikliği! B6 vitamini içeren besinler
Yağda çözünen vitaminler:
A, E, D ve K2
Yağda çözünen A, E, D ve K2 vitaminleri, tiroidi desteklemede kritik öneme sahiptir.
A vitamini:
Tiroit hormonlarının üretimi ve salgılanmasında rol oynar. T4’ü T3’e dönüştürmede yardımcı olur, TSH’ı (tiroid uyarıcı hormon) normalleştirir ve tiroit tarafından iyot alımına yardımcı olur. En zengin A vitamini kaynakları havuç, tatlı patates ve kış kabağıdır. Ayrıca ıspanak, lahana ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde de bulunur.
D vitamini:
Düşük D vitamini seviyeleri, hipertiroidizm ve kemik yoğunluğu kaybı riskinde artış ile ilişkilidir. D vitamini en çok somon, sardalya, yumurta sarısı, süt ve mantar gibi kaynaklardan emilir.
E vitamini:
Oksidatif stresi azaltan ve hem hipo, hem de hiper tiroidit ile ilişkili sağlıklı bir otoimmün yanıtı normalleştiren antioksidan faydalar sağlaması için E vitamini büyük önem taşır. Çiğ badem, pazı, lahana ve ıspanağın yanı sıra avokado, zeytin ve koyu yeşil yapraklı sebzelerin alımını artırmak E vitamini açısından etkili olacaktır.
K2 vitamini:
K2 vitamininin vücuttaki ideal seviyesi, tiroit sağlığı üzerinde sinerjik etkiler gösterir. K2 vitamini baskın kaynağı, fermente süt ürünleri, otla beslenen sığır eti, otlarla beslenen hayvanlardan tereyağı ve peynir, merada yetiştirilen tavuklardan elde edilen yumurtalar ve hatta turşu, kefir, kombu çayı gibi bazı fermente gıdalardır.
Demir:
Yeşillik, kuruyemiş, otla beslenen sığır eti, kinoa, mercimek…
Demir, tiroit fonksiyonlarını desteklemede kritik öneme sahiptir. Besinsel demir eksikliği, T4 ve T3 seviyelerini düşürerek tiroit hormon metabolizmasını olumsuz yönde etkiler ve T4’ü T3’e dönüştüren enzimi baskılar. Demir eksikliği ile ilişkili hipotiroidizmin, aynı zamanda sempatik sinir sisteminin daha yüksek stres hormonu seviyeleri ile sonuçlanmasına neden olduğu ya da bunlarla mücadeledeki tepkisine karşı mücadele ettiği gösterilmiştir. Yeşillik, kuruyemiş, otla beslenen sığır eti, kinoa ve mercimek gibi gıdaların tüketimi demir eksikliğini gidermeye destektir.
B vitaminleri:
Dolmalık biber, ıspanak, otlarla beslenen sığır eti, Antep fıstığı, organik yumurta, somon balığı, ton balığı…
B vitaminleri, tiroit fonksiyonlarını doğrudan etkileyebilmektedir. Günümüzde yaygın ilaç kullanımı ve şeker tüketimi B vitamini eksikliği riskini artırmaktadır.
B6 vitamini, hipotiroidizm semptomlarını tersine çevirmeye, tiroit hormonu üretimini beslemeye yardımcıdır. Otoimmün tiroit hastalıklarının semptomlarını hafifleten sağlıklı bir stres tepkisi sağlamaya yardımcı olur. B12 ve riboflavin (B2) eksikliği, tiroit hastalığı olan kişiler arasında ortak bir durumdur.
B kompleksi vitamininden zengin yiyecekleri beslenmesine eklemeniz, tiroit hastalığına bağlı semptomları azaltabilir. B12 alımının arttırılması, tiroit sağlığına zararlı gastrointestinal problemler gibi sağlık bozukluklarını iyileştirebilir. Yüksek kalitede B kompleks takviyesi almak, tiroit sağlığını iyileştirebilir ve genel canlılığı geri getirebilir.
Beslenme ile B vitamini alımınızı artırmak için dolmalık biber, ıspanak, otlarla beslenen sığır eti, Antep fıstığı, gezen tavuklardan elde edilen yumurtalar, somon ve ton balığı gibi yiyeceklere yönelebilirsiniz.

Sağlık
Ağız kokusunu gidermek için doğal yöntemler
Peki, Tiroid tahlili ve tiroid bezi tedavisi nelerdir? İşte merak edilen soru ve cevaplar…
Tirozin:
Fasulye, hindi eti, yulaf, tavuk, yumurta, peynir…
Amino asit tirozin, tiroid hormonları T4 ve T3 üretmek için iyot ile ortak bir çaba içerisinde çalışır. Tirozin, tiroid hormonları için yapısal temel sağlar. Düşük tirozin seviyeleri tiroid hormonlarındaki bir azalmaya bağlıdır çoğu kez. Beyinde tirozin kaybı, kişide ilgi kaybına, daha yavaş harekete ve fiziksel sağlığın azalmasına neden olur. Kronik stres ile birlikte düşük tirozin seviyeleri, hormon üretiminden sorumlu enzimatik aktivitede bir azalmaya yol açar. Bu etkiler, hipotalamusu ve adrenal bezleri etkiler ve bu da tiroidin işlev bozukluğuna ters yönde neden olur.
Depresyon, yorgunluk ve azalmış bağışıklık belirtileri de gösteren düşük tiroid hormonlu hastalarda yapılan klinik çalışmalarda tirosinin artması stres düzeylerini, nörolojik işlevi ve daha yüksek dolaşımdaki tiroid hormon düzeylerini iyileştirmiştir. Besin takviyesi olarak alınabileceği gibi fasulye, hindi eti, yulaf, tavuk, yumurta, peynir tüketiminin artırılması da planlanabilir.
C vitamini:
Dolmalık biber, çilek, limon, brokoli, lahana, greyfurt, portakal, kivi…
Tiroid hastalığı olan bireylerde dolaşımdaki antioksidan düzeyi düşüktür. Antioksidan C vitamini, dokulardaki oksidatif stresin önlenmesi nedeniyle çok fazla tiroid hormonu üretiminden kaynaklanan travmayı tedavi eder. En iyi vitamin C vitamini kaynakları; dolmalık biber, çilek, limon, brokoli, lahana, greyfurt, portakal ve kividir. Ayrıca C vitamini takviyesi alınması da faydalıdır.
Omega-3 yağ asitleri:
Yabani somon balığı, otlarla beslenen sığır eti, balık yağı takviyeleri…
Omega-3 yağ asitleri enflamasyonu azaltmak, tiroidi desteklemek ve doku hasarına karşı koruma sağlamak için anahtardır. Günümüzde bizler genellikle omega 6 yağ asitlerini, omega-3 yağ asitlerinden çok daha yüksek miktarda içeren bir beslenme düzenine sahibiz. Bu dengesizlik tiroid fonksiyonlarını azalttığı gibi sağlımızı çeşitli yönlerden de tehdit etmektedir. Omega-3 alımındaki yetersizlik, tiroid hormon salgılarını azaltır ve hafıza ve bilişsel düşünce gibi normal beyin fonksiyonlarını bozar. Yabani somon balığı, otlarla beslenen sığır eti ve yüksek kaliteli balık yağı takviyeleri omega-3 yağ asitlerinin mükemmel kaynaklarıdır.
Ne işe yarar tiroiditlerin tedavisinde?
Graves hastalığı, Hashimoto hastalığı ve bazı tip tiroiditlerin tanısında yardımcı olurlar. Tiroid kanserlerinin tanı ve tedavisinde ise kanda tirokalsitonin adı verilen bir hormonun ölçülmesi de yararlıdır.

Kadın – Aile
Limon yağı nedir, içilir mi? Limon yağı yapımı, cilde ve saça faydaları
Tiroid bezi hastalıkları nelerdir?
Tiroid bezi 2 farklı hormon salgılar. Bunlar tiroksin (T4), ve tiriiyodotironin (T3) adındadır. T4 ve T3 hormonları metabolizmayı hem düzenler ve hem de hızını kontrol ederler. Tiroid Bezi Hastalıkları Nelerdir? Tiroid fazla hormon salgılarsa metabolizma hızlanır ve hipertiroidi hastalığı gelişir.
Bir tiroid bezi testi olan TSH hormonu?
Bir tiroid bezi tahlili olan TSH hormonu değeri düşük çıkmış. TSH düşüklüğü normal değildir. Tiroid bezi fazla çalışıyor olabilir. İleri tetkik ve muayene amaçlı olarak Endokrinoloji bölümüne başvurunuz. Hastalığın şiddeti gibi bir bilgi ise bu sonuçlardan anlaşılmaz. Doktor muayenesi ile belli olacaktır.
Hangi hastane ve sağlık merkezinde yapılacak tiroid testleri?
Tirod tahlilleri hemen her hastane ve sağlık merkezinde en sık çalışılan testler arasındadır. Burada sizlere kısaca tiroid hastalıklarında sıkça istenen kan tahlilleri hakkında bilgi derledik.
Maden suyu: Potasyum: Su dengesi ve hücre metabolizması üzerinde etkilidir. Florür: Kemik ve diş sağlığını olumlu etkiler. İyodür: Tiroid bezi fonksiyonlarını destekler.
Hangi tip tiroiditlerin tanısında yardımcı olurlar?
Tiroidle ilgili olarak bağışıklık sistemini kontrol eden tahliller de vardır. Bunlar antitiroglobulin antikor (ATA), anti TPO antikor (AMA) ve Anti TSH-R (TRAb) gibi isimler almaktadır. Graves hastalığı, Hashimoto hastalığı ve bazı tip tiroiditlerin tanısında yardımcı olurlar.
T3 hormonu 3 adet iyot bulundurabilir?
T3 hormonu 3 adet iyot bulundururken, T4’de 4 adet iyot bulunur. Hormon kan içinde proteine bağlı şekilde oluşabildiği gibi serbest bir şekilde de kanda bulunabilir.
Hangi belirtileri yaşıyorsanız tiroid testi yapılması gerekir?
uykusuzluk, ishal ile kendini belli eder. Hipotiroidin bulguları ise kalp hızında yavaşlama, kilo artışı, kabızlık, depresyon, vücutta yorgunluk, saçlarda kırılma ve dökülme, ciltte kuruluk, unutkanlık ve adet düzensizlikleridir.
Bu yüzden eğer derlediğimiz belirtileri yaşıyorsanız doktorunuza danışıp tiroid testi yapılmasını isteyebilirsiniz.

Yavaş çalışan tiroide ne iyi gelir?

Tiroid Bezinin Az Çalışması Durumunda Ne Yemeli, Ne Yememeli?
Sebze ve meyve tüketimini arttırmaları,
Protein oranı yüksek gıdalar tüketmeleri,
Haftada en az 2 defa balık yemeleri,
Omega 3 yağ asitleriyle takviye vücutlarına takviye yapmaları,
A, C ve E vitamini yüksek besinlerle öğünlerini oluşturmaları,
Hakiki tereyağı nasıl anlaşılır? Gerçek tereyağı nasıl anlaşılır: 5 kolay testle!
(↓) Haberin detayları için (↓) TIKLAYINIZ
Foto - TEREYAĞININ FAYDALARI- Gerçek tereyağının faydaları saymakla bitmez. İçinde A, D ve E vitaminleri bulunan tereyağı aynı zamanda bir protein kaynağı. Kolesterolü düşürüp güçlü bir antioksidan olan tereyağı vücuttaki yağ oranını da koruyor. Lezzetli bir yemeğin, harika bir kahvaltının, mükemmel sandviç ve tostun püf noktası genellikle hakiki tereyağı kullanmaktır. Günümüzde hakiki tereyağı bulmak çok zor hale geldi. Bazı durumlarda sahtesini gerçeğinden ayırmak bile neredeyse imkânsız hale geldi.
Gazeteci Özlem Gürses’in ” Bürokrasiden CHP’ye ve altılı masaya bilgi geliyor” sözleri sonrası AK Parti MKYK üyesi Şamil Tayyar’dan bomba bi..
Azerbaycan Savunma Bakanlığı ve ASFAT arasında yapılan anlaşma kapsamında yerli ve milli üretim 13 adet MEMATT Azerbaycan’a teslim edildi. B..
Suriye’nin Ayn El Arap kentinde 2014 yılında çıkan çatışmada öldüğü bildirilen YPG’li terörist Dünya Osman’ın ölmediği ortaya çıktı. Teröris..
WhatsApp İhbar Hattı
+90 (553) 313 94 23
Akit haber güncel son dakika gündem haberleri ve haber arşivi.
Biz her vakit, hakikati haykırdık ve gerçeğin izinde olduk. Her devrin gazetesi olmadık, milletin gazetesi olduk.
www.yeniakit.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, röportaj, fotoğraf, resim, sesli veya görüntülü sair içeriklerle ilgili telif hakları Uğurlu Gazetecilik Basın Yayın Matbaacılık Reklamcılık Limited Şirketi’ne aittir. Bu içeriklerin iktibas hakkı saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeksizin iktibas olunamaz; hiçbir surette kopyalanamaz, yeniden yayıma konulamaz.
Yüklenme süresi 0.0163 sn.

source