Toplanın Açıklıyoruz! Çok Fazla Oturursanız Vücudunuza Ne Olabilir? – ListeList
Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Toplanın Açıklıyoruz! Çok Fazla Oturursanız Vücudunuza Ne Olabilir?
Modern hayatın koşturmacası içinde bazen tek istediğimiz şey sadece oturmak ve kolumuzu bile hareket ettirmemektir. Ancak çoğumuzun bildiği gibi hareketsiz yaşam kalp hastalıkları ve diyabet gibi birçok kronik rahatsızlığa neden olabilir. Çok fazla oturmak aslında göründüğünden daha risklidir. Bu nedenle evden çalışıyor olsanız dahi gün içinde küçük egzersizler yapmak oldukça önemlidir. Hareketsiz yaşam tarzı kronik hastalıkların yanı sıra bazı önemli sorunlara da neden olabilir. Gelin, gün içinde çok fazla oturursanız vücudunuza ne olabilir birlikte inceleyelim.
Hareketsizliğin en önemli sonuçlarından biri kilo alımıdır. Kilo almanın etkilerinden biri de bazı cilt sorunlarına neden olmasıdır. Fazla kilo, cildin nem kaybetmesine yol açar ve cilt bariyerini etkiler. Aynı zamanda aşırı kilo kişinin daha fazla terlemesine yol açarak gözeneklerine tıkanmasına neden olur. Bu da iltihaplı sivilcelerin oluşmasını kolaylaştırır.
Kaslar ve kemikler, çalıştıkları zaman güçlenen canlı dokulardır. Düzenli egzersiz yapanların kemikleri, yapmayanlara kıyasla daha güçlü ve yoğun olma eğilimindedir. Bu nedenle uzun süre oturduğunuzda, kemikler zayıflama riskiyle karşı karşıya kalır.
Cilt problemleri için her türlü yöntemi denediğiniz halde sorun devam ediyorsa, problemin kökenine inme zamanı gelmiştir. Bu problemler en çok cilt üzerindeki sürtünmeden ve basınçtan kaynaklanır. Özellikle kalça, bacak ve sırt bölgesinde akne sorunu yaşıyorsanız, basınç ve sürtünme gibi faktörleri düşünebilirsiniz. Daha rahat kıyafetler giyerek ve aktif bir yaşam tarzı benimseyerek cilt problemlerinizin önüne geçebilirsiniz.
Günümüzde ofis çalışanlarının çoğu, zamanının önemli bir kısmını bilgisayar başında oturarak geçiriyor. Bu hareketsiz yaşam tarzı vücutta su tutulmasına neden olabilir. Öte yandan bazı bilim insanları uzun süre oturmanın kan akışını azalttığını ve bu durumun selülite neden olduğunu belirtiyor.
Yürüdüğümüz zaman baldırlardaki kaslar kasılır, esner ve alt bacağımızdaki ana kan damarlarına baskı uygulanır. Başka bir ifadeyle her adımın damarlardaki kan dolaşımına pompa etkisi vardır. Uzun süre oturduğumuzda ise kan dolaşımı zayıflar. Bu da varislere neden olabilir.
Kaynak: 1
Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.
Listelist’e üye ol
© 2021 ListeList – Yeni Nesil Medya Platformu
© 2021 ListeList – Yeni Nesil Medya Platformu
Oturum süresi doldu
Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.
ListeList’ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.
Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.
ListeList’ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.
Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.
Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.
| Linkler |