Vücuttaki İltihabı Kökten Söküp Atıyor! Kahvaltınızdan Eksik Etmeyin: Aldığınız Enerjiyle Yerinizde Duramayacaksınız – KARAR
Yanlış beslenme ile vücudumuza en büyük zararı vermiş oluruz. Birçok hastalık yada ağrı tekrardan gün yüzüne çıkar. Bunlar eklemlerde hissedilen ağrı, sertlik ve romatizma gibi ciddi sorunlara dönüşür. Tüm bu hastalıkları kökten çözecek tek bir yol var. Bu besini kahvaltı masanızdan eksik etmeyin. Faydasını duyunca bir daha bırakamayacaksınız.
Bazı hastalıkların tam tedavisi yoktur. Ancak sağlıklı beslenerek bu hastalıkların üstesinden gelebiliriz. Özellikle iltihap sorunu giderek arttı. İltihabı vücuttan atmak için illa antibiyotik içmemize gerek yok. Çünkü antibiyotiğinde vücuda çok büyük zararları vardır. Bizde doğal yollarla bu hastalıklardan nasıl kurtulacağınızın formülünü vereceğiz. İşte her sabah kahvaltıda tüketerek hastalıklardan korunabileceğiniz besinler…
Sabah kahvaltınıza mutlaka fıstık ezmesi ekleyin. Kuruyemişler, vücuda olumlu etki yapar ve içeriğinde doymamış yağa sahiptirler. Beslenme uzmanları doğmamış yağların iltihabı önlediğini belirterek her sabah bu besinin tüketilmesi tavsiyesinde bulunuyorlar.
İltihap ilk olarak vücuda yayılır. Yayıldıkçada kronik hastalıklara neden olur. Yani iltihapla birlikte romatizma, kemik ağrıları gibi semptomlar başlayacak. Bunun için bu besinle birlikte iltihaptan kurtulmuş ve bu hastalıkların önüne geçmiş olacaksınız.
Diyetisyenler yumurta, süzme yoğurt, taze meyve içeren protein yüklü besinleri tüketmenin çok önemli olduğunu vurguluyor. Eğer kronik hastalıklarınız veyada romatizmanız varsa bol bol proteinli besinleri tüketin. Böylece ağrınız dinecek ve daha rahat hareket edeceksiniz.
Aynı zamanda diyetisyenler kahvaltıda mutlaka meyve tüketilmesinin gerektiğini vurguluyor. Çünkü meyveler içeriğinde bulundurduğu antioksidanlar ile iltihabı azaltır ve vücudu güçlendirir. Özellikle yaban mersini, portakal ve çilek yemeniz çok çok önemli.
| Linkler |